Эка пада сарвангасана. Каундиниасана. Ардха урдхва дханурасана. Эка паршва бакасана. Пада пада без.
|
Паршва бакасана. Каундиниасана бакасана. Пада пада без. Пада пада без. Паршва бакасана.
|
Эка пада агнистамбха уткатасана. Ардха капотасана. Пада пада без. Дви пада випарита дандасана айенгар. Пада пада без.
|
Супта капотасана. Дандасана айенгар. Эка пада бакасана 2. Пада пада без. Ардха раджакапотасана.
|
Паршва бакасана. Пада пада без. Ардха чакрасана. Эка пада випарита дандасана. Эка пада раджакапотасана.
|
Эка пада сету бандха сарвангасана. Ардха эка капотасана. Паривритта бакасана. Падангуштха дандасана. Пада пада без.
|
Эка пада бакасана 1. Асана бакасана. Пада пада без. Адхо мукха сукхасана. Эка пада каундиниасана.
|
Пада пада без. Эка пада уттанасана. Бакасана лоласана. Эка пада бакасана. Каундиниасана 1.
|
Бакасана янта йога. Эка пада раджакапотасана поза голубя. Пада пада без. Эко пада раджакапотасана. Дханурасана айенгар.
|
Ардха хамсасана. Эка пада каундиниасана асана. Эка пада бакасана. Пада пада без. Эка пада каундиниасана 2.
|
Эка пада дандасана. Эка пада павана муктасана. Паривритта дандасана. Эка пада бакасана. Ашва санчаланасана.
|
Йога дандасана. Эка бакасана. Випарита дандасана. Дви пада випарита дандасана. Эка пада пранамасана.
|
Пада пада без. Эка беселия ноги. Эка хаста эка пада битиласана. Эка пада йогадандасана. Ардха эка капотасана.
|
Паривритта каундиниасана. Беби бакасана. Пада пада без. Паривритта стамбхасана противопоказания. Пада пада без.
|
Пада пада без. Супта раджакапотасана. Эка пада париврита каундиниасана. Эка пада раджакапотасана. Павана муктасана.
|
Пада пада без. Ардха хамсасана. Сарвангасана халасана. Паршва бакасана. Эка пада бакасана 1.
|
Паршваика пада сарвангасана. Випарита дандасана. Йога асана бакасана. Эка пада раджакапотасана. Эка пада бакасана.
|
Паривритта эка пада каундиниасана. Эка раджакапотасана. Эка пада париврита каундиниасана. Паривритта каундиниасана. Павана-муктасана (поза освобождения ветра).
|
Пада пада без. Пантюшев бакасана. Эка раджакапотасана. Пада пада без. Пада пада без.
|
Паривритта каундиниасана. Эка пада агнистамбха уткатасана. Ардха дханурасана. Асана каундиниасана. Павана муктасана поза.
|
