Поднимать ноги вверх лежа. Випарита карани мудра. Поднимать ноги вверх лежа. Йога випарита карани. Випарита карани асана у стены.
|
Уттана шишасана. Вверх ногами. На спине ноги вверх йога. Випарита дханурасана. Поднимать ноги вверх лежа.
|
Вверх ногами. Упражнение ноги на стену. Подъем ноги. Подъем ног лежа на спине для пресса. Поднимать ноги вверх лежа.
|
Подъем ног лежа на спине. Ширшасана и сарвангасана. Поднимать ноги вверх лежа. Гибкость в грудном отделе позвоночника для гимнастики. Подъем ног лежа.
|
Подъем прямых ног лежа. Упражнения на пресс подъем ног лежа. Упражнение «поднятие ноги вверх». Упражнение поднимание ног. Поднимать ноги вверх лежа.
|
Сету бандха сарвангасана. Подъем прямых ног лежа. Уттана падасана. Поднимать ноги вверх лежа. Поднимать ноги вверх лежа.
|
Поднимать ноги вверх лежа. Поднимать ноги вверх лежа. Прасарита падасана. Випарита карани. Упражнение подъем ног лежа.
|
Упражнение поднимание ног лежа на спине. Упражнение поднимание ног. Поочередный подъем ног лежа. Вверх ногами. Поднимать ноги вверх лежа.
|
Лежа на спине поднимание прямых ног. Поднимать ноги вверх лежа. Упражнение поднятие ног. Подъем ног лежа на спине. Упражнение поднятие ног.
|
Випарита карани. Подъем ног лежа упражнение для пресса. Випарита карани мудра. Подъем ног лежа на пресс. Ардха баласана.
|
Подъем прямых ног лежа. Упражнение подъем ног лежа. Асана на спине ноги вверх. Ардха урдхва прасарита падасана. Випарита карани у стены.
|
Урдхва прасарита падасана 1. Упражнения на пресс подъем ног лежа. Подъем прямых ног лежа. Поднимать ноги вверх лежа. Подъем ног лежа на спине.
|
Випарита карани асана. Подъем ног лежа. Упражнения на вытяжение мышц спины. Випарита карани 3. Поднимание прямых ног.
|
Поднимать ноги вверх лежа. Поднятие ног лежа на спине. Випарита карани. Уттана падасана. Випарита дханурасана.
|
Поднимать ноги вверх лежа. Подъем ноги. Поднятие ног вверх лежа на спине. Поднимать ноги вверх лежа. Прасарита падасана.
|
Упражнение поднятие ног. Поднимать ноги вверх лежа. Йога випарита карани. Упражнение подъем ног лежа. Упражнение поднятие ног.
|
Поднимание прямых ног. Упражнение поднятие ног. Поза випарита карани. Поднимать ноги вверх лежа. Випарита карани.
|
Обратные скручивания (подъем ног лежа). Поднимать ноги вверх лежа. Поднимание ног на пресс. Подъем прямых ног лежа. Подъем прямых ног лежа на спине.
|
Упражнение ноги вверх к стене. Поднятие ног лежа на спине. Сету бандха сарвангасана. Упражнение поднятие прямых ног. Випарита карани асана.
|
Подъем ног лежа на спине. Поднимание ног на пресс. Випарита карани у стены. Упражнение поднятие ног. Поднимать ноги вверх лежа.
|
