Падангуштха дандасана. Маричиасана iii айенгар. Паривритта паршваконасана. Чандра бхедана пранаяма. Маричиасана 1.
|
Ардха сиддхасана. Чандра бхедана пранаяма. Ардха мукта капотасана. Ардха васиштхасана. Урдхва дханурасана.
|
Уттхита паршва триконасана. Уттхита сукхасана. Медитация дыхание. Эка пада раджакапотасана поза голубя. Техники йоги.
|
Пилатес на природе. Адхо мукха капотасана. Капалабхати пранаяма. Дыхательные практика и йбога. Урдхва мукха шванасана айенгар.
|
Сахита кумбхака. Техники йоги. Сурья бхедана пранаяма. Йога дыхания. Йога на свежем воздухе.
|
Йога дыхания. Техники йоги. Дыхательная медитация. Пранаяма нади шодхана техника. Асана пашчимоттанасана.
|
Техники йоги. Пранаяма. Уджайи пранаяма. Техники йоги. Пранаяма.
|
Дыхание йога капалабхати. Маричиасана 3. Техники йоги. Йога дыхательная гимнастика. Техники йоги.
|
Пинча маюрасана. Техники йоги. Ребефинг кэндис. Дыхание йога капалабхати. Падмасана сукхасана и сиддхасана.
|
Капалабхати пранаяма. Ардха чакрасана. Сукхасана айенгар. Техники йоги. Техники йоги.
|
Сурья бхедана пранаяма. Дыхательная практика йога пранаяма. Йога дыхания. Дыхательная техника нади шодхана пранаяма. Техники йоги.
|
Нади шодхана пранаяма. Нади шодхана. Техники йоги. Урдхва дандасана. Чандра бхедана пранаяма.
|
Дыхание уджайи пранаяма. Чатуранга дандасана. Дыхательная гимнастика пранаяма для начинающих. Дыхательная практика йога пранаяма. Дыхание бхастрика.
|
Пранаяма. Нади шодхана пранаяма. Бхастрика пранаяма. Бхастрика пранаяма. Пранаяма.
|
Чандра бхедана пранаяма. Капалабхати пранаяма техника. Утхита паршвоттанасана. Техники йоги. Дыхание уджайи.
|
Техники йоги. Йога пранаяма упражнения. Маричиасана айенгар. Пранаяма нади шодхана техника. Уджайи пранаяма.
|
Техники йоги. Техники йоги. Сурья бхедана пранаяма техника. Нади шодхана асана. Дханурасана.
|
Техники йоги. Дыхательные упражнения в йоге пранаяма. Техники йоги. Асана уттхита паршваконасана. Техники йоги.
|
Дыхание йога капалабхати. Техники йоги. Агни стамбхасана. Йога дыхания. Пранаяма 1:4:2:4.
|
Пранаяма дыхательная гимнастика. Сурья бхедана пранаяма. Нади шодхана пранаяма. Дыхание уджайи пранаяма. Дыхание йога капалабхати.
|
