Коснуться колена локтем. Сальто иллюстрация. Правильное поднятие тяжестей с пола. Упражнения на гибкость лежа. Иллюстрированное пособие стропальщика.
Изометрический вис на турнике. Кк правильно пдымать тяжести. Рисунок спортсмена в сальто. Подъем тяжестей. Упражнение поднятие рук вверх.
Упражнения с бодибаром на руки. Переворот через себя. Подъем прямых ног в висе на перекладине. Три поднимать. Подскоки в паре в схеме.
Подъем ног в висе на перекладине. Неправильное поднятие тяжестей. Правильный подъем тяжестей. Поднимание и опускание ног в висе. Упражнения с обручем для детей.
Комплекс упражнений с обручем для детей. Как правильно поднимать тяжести. Поднимание прямых ног в висе на перекладине. Три поднимать. Подъем таза лежа.
Поднимать тяжести с прямой спиной. Касание локтем колена. Три поднимать. Правила подъема и перемещения грузов. Упражнения лежа на спине.
Подъем рук вверх. Жест судьи в баскетболе поднятые три пальца. Поднятые большие пальцы рук в баскетболе. Наглядные пособия для стропальщиков. Три поднимать.
Подъем таза лежа на спине. Три поднимать. Упражнение подъем ног в висе. Упражнение подъем ног к перекладине. Ягодичный мостик «подъем таза».
Правильный подъем тяжестей. Три поднимать. Подъем коленей к груди на перекладине. Неправильный подъем тяжести. Упражнение мостик лежа на спине.
Правила поднятия тяжестей. Статические упражнения гибкость упражнение. Упражнения с гимнастической палочкой. Лежа на спине ноги согнуты. Правильная биомеханика при поднятии тяжестей.
Подъем тяжестей. Три поднимать. Правильное поднятие тяжестей. Три поднимать. Поднимание ног в висе на перекладине.
Три поднимать. Три поднимать. Как правильно поднимать груз. Сальто рисунок. Лежа на спине руки вдоль туловища.
Упражнение вис на перекладине. Три поднимать. Поднятие тяжести с пола. Три поднимать. Жесты судей в баскетболе три пальца.
Три поднимать. Безопасность работы стропальщика. Три поднимать. Упражнения с палкой. Упражнения на гибкость.
Неправильное поднятие тяжестей. Три поднимать. Упражнения с бодибаром для осанки. Правильное поднятие тяжестей с пола. Упражнение поднимание таза лежа.
Техника поднятия тяжестей. Подъем ног в висе на перекладине. Три поднимать. Неправильный подъем тяжести. Три поднимать.
Жесты судьи в баскетболе пальцами. Три поднимать. Три поднимать. Упражнение поднятие таза. Три поднимать.
Упражнение поднимание обруча. Подъем и перемещение груза. Подтягивания коленей к груди на турнике. Упражнение с обручем физкультура. Нормы перемещения тяжестей.
Ноги на ширине плеч. Правила при поднятии тяжелых грузов. Упражнение левый локоть правое колено. Правильная техника поднятия тяжестей. Правила подъема тяжестей.
